 |
| CSA(Cemoro Sewu Adventure) |
Seperti
kebanyakan gunung yang lain, gunung memiliki suhu udara yang sangat dingin. Untuk
beberapa gunung bisa mencapai 0 derajat. Dingin gunung tidak sama dengan
dinginya di tempat kalian biasanya, di alam bebas yaitu gunung sangat berbahaya
apabila tidak bisa cara menaggulanginya. Salah satu yang ditakuti oleh para
pendaki adalah hipotermia, tapi tenang kali ini saya mempunyai misi yang akan
memberitahu kalian cara mengatasi dingin sebelum kalian terserang hipotermia. Simak
langung gays
1. Tutupi dan lindungi titik hangat
·
Dada
Gunakan jaket waterproof, Jaket ini sangat cocok untuk kalian para
pendaki karena di desain memang untuk kegiatan out door. Jaket ini tahan air
ringan dan jaket ini akan melindungi
tubuh anda dari serangan dinginnya gunung
·
Telinga
Untuk telinga pakai kupluk yang menutupi telinga ya. Telinga juga
memiliki titik hangat jadi jangan sampai kedinginan
·
Telapak tangan
Gunakan juga sarung tangan yang waterproof. Selain tahan air sarung
tangan waterproof akan menjaga kehangatan kalian.
·
Pangkalan hidung
Untuk pangkalaan hidung gunakan koyo, gunting koyo secukupnya lalu
lekatkan pada pangkal hidung kalian
·
Selangkangan
Gunakan juga celana yang waterproof, hindari menggunakan jeans apabila
jeans kalian basah akan repot sendiri kalian, lagi pula jeans lebih berat
dibandingkan dengan celana water proof.
·
Telapak Kaki
Gunakan kaos kaki yang tebal. Kalo bisa dobel kaos kaki kalian dan jangan
sampai basah
2.
Jangan sampai pakaian kalian basah, usahakan
pakain kalian tetap kering agar kalian tidak kedinginan, karena baju yang basah
akan menyerah hangat dari tubuh kita
3.
Minum minuman yang hangat, untuk minuman yang
hangat saya menyarankan untuk minum wedang jahe. Wedang jahe akan membantu
menghangatkan tubuh kalian dari dalam.
4.
Perbanyak makan makanan yang berkalori. Makanan berkalori
seperti, coklat, kurma, madu dan daging. Dengan makan-makanan yang mengandung
banyak kalori akan dicerna oleh tubuh kemudian diubah menjadi energy dan dapat
dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh kita
5.
Lakukan aktifitas kecil. Aktifitas yang dapat
dilakukan seperti, lompat-lompat, lari kecil, jalan-jalan, dengan begitu akan
membantu menaikan suhu tubuh kita dan menjaga agar tetap selalu hangat.
6.
Pakailah minyak telon/ freshcare di leher dan di
perut. Dengan begitu akan melindungi kalian dari sengatan dingin gunung
7.
Saling berdempetan atau berpelukan. Apabila tips-tips
diatas kurang ampuh pakai tips yang satu ini. Jadi berpelukan akan menambah
hangat dan rasa nyaman, ciee. Jadi jangan malu malu kawan
8.
Buat api unggun. Untuk api unggun buatlah di
tanah yang lapang dan jangan lupa memastikan bahwa api benar benar mati ketika
hendak meninggalkan tempat tersebut
Baca Juga
0 komentar:
Posting Komentar